什么是高血压？

什么是高血压？

高血压，也被称为"无声的杀手"，是一种常见的慢性疾病。它是指血液在动脉中的压力过高，长期下来会对心脏、血管、肾脏等重要器官造成损害。根据中国高血压防治指南（2019年修订版），高血压的定义是：在安静状态下，收缩压≥140毫米汞柱（mmHg）和/或舒张压≥90毫米汞柱（mmHg）。

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高血压的危害

1. 对心脏的影响

高血压会增加心脏负担，使心脏肌肉增厚，导致心肌缺血、心绞痛、心肌梗死等疾病。长期的高血压还可能导致心力衰竭。

2. 对血管的影响

高血压会损伤血管壁，使血管硬化，容易形成血栓，引发脑卒中、心肌梗死等严重疾病。此外，高血压还会影响眼睛的视网膜，导致视力下降甚至失明。

3. 对肾脏的影响

高血压会损害肾脏的过滤功能，导致肾功能下降，严重时可能发展为肾衰竭。

高血压的预防与治疗

1. 生活方式的改变

改变不良生活习惯是预防和控制高血压的重要手段。包括保持健康的饮食习惯，如低盐饮食；定期进行适量的运动，如快走、游泳、骑自行车等；戒烟限酒；保持良好的心态，避免过度的精神压力。

2. 药物治疗

对于已经确诊为高血压的患者，需要在医生的指导下进行药物治疗。常用的药物有利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素受体阻滞剂（ARB）等。药物治疗的目标是将血压控制在正常范围内，减少并发症的发生。

3. 定期体检

高血压患者需要定期进行血压检测，以便及时调整治疗方案。同时，也需要定期进行心电图、血脂、血糖、肾功能等相关检查，以评估疾病的进展和并发症的风险。

总的来说，高血压是一种需要我们高度重视的疾病。通过健康的生活方式和科学的治疗，我们可以有效地控制高血压，保护我们的心脏、血管和肾脏，提高生活质量。