正确的BMI计算公式 （BMI计算方法）
**正确的BMI计算公式**
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**简介**
体重指数（BMI）是一种衡量一个人体重和身高之间关系的指标，它被广泛应用于评估一个人是否体重过轻、正常、过重或肥胖。正确计算BMI对于了解自己的健康状况至关重要。在本文中，我们将介绍正确的BMI计算公式，并解释如何根据计算结果来评估自己的健康状况。
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**BMI计算公式**
BMI的计算公式如下：
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BMI = 体重（kg） / (身高（m） * 身高（m）)
```
其中，体重以公斤（kg）为单位，身高以米（m）为单位。
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**如何计算BMI**
1. **测量体重**：使用体重秤测量你的体重，确保记录的是准确的体重数据。
2. **测量身高**：使用身高尺或者身高测量仪测量你的身高，确保记录的是准确的身高数据。
3. **应用公式**：将测量得到的体重和身高代入上述BMI计算公式中进行计算。
4. **评估结果**：根据计算出的BMI值，参考BMI值范围来评估自己的健康状况。
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**BMI值的评估**
根据世界卫生组织（WHO）提供的标准，BMI值可以被归类为以下几个范围：
- BMI ＜ 18.5：体重过轻
- 18.5 ≤ BMI ＜ 24.9：正常范围
- 25 ≤ BMI ＜ 29.9：超重
- BMI ≥ 30：肥胖
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**结论**
通过正确计算BMI并根据评估结果了解自己的健康状况，可以帮助我们采取适当的措施来保持健康或改善健康状况。请记住，BMI是一个指标，而不是健康的全部，因此在做出任何决定之前，最好咨询医生或专业健康顾问的意见。
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**参考资料**
- World Health Organization. (2006). Obesity: preventing and managing the global epidemic. WHO technical report series, 894(i-xii), 1-253.