怎么自查眼睛近视度数 （自助检测眼睛近视的简易方法）

自查眼睛近视度数方法

自查眼睛近视度数可以帮助人们了解自己的视力状况，但是需要注意，这种方法并不是专业的医学诊断，只能作为初步参考。如果你怀疑自己有视力问题，最好还是去医院进行专业检查。

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方法一：使用视力表

1. 打印或获取一张标准的视力表（也称作“E表”）。

2. 将视力表张贴在光线明亮的墙上，并保持一定的距离，通常是6米。

3. 独立站在离视力表的标定位置。

4. 闭上一只眼，用另一只眼仔细看图表上最小的字母或图形。

5. 记下你可以清晰看到的最小字母或图形的行号，比如“5行”。

6. 重复以上步骤，闭上另一只眼，测试另一只眼的视力。

方法二：使用手机应用

现在有很多手机应用可以帮助自我测试视力。这些应用通过显示不同大小的字母或图形来测量你的视力。

你可以选择一个你信任的应用，并按照应用程序的指示进行测试。

方法三：用书本测试

你可以用一本具有标准大小字体的书进行自我测试。

将书放在光线明亮的位置，站在一定距离上观察。

尝试阅读正文中最小的字体，并记录下你可以清晰阅读的最小字体大小。

注意事项

1. 在进行自查时，确保光线充足，避免眩光影响测试结果。

2. 自查结果仅供参考，如果怀疑视力有问题，建议及时就医。

3. 在测试中，注意保持眼睛和书本或视力表之间的固定距离。

综上所述，以上方法可以帮助你初步了解自己的视力状况，但如果有视力问题，建议尽快咨询专业眼科医生。